断舍离

想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍：顺从自己的心；离：松开“多就是好”的念头。
断舍离的主角不是物品，而是自己。要得到“这种东西与当下的我很相称，对当下的我来说是必须的。“人最大的罪是不快活”，先诊断出这个物品从你身上夺走多少能量，然后通过筛选物品的方法，实现自我完善。说到底，这些东西值得我花那么多的时间、功夫和劳力吗？

筛选物品的同时，也改变了人际关系：一旦通过断舍离提升了自我形象，那么别人就会自然而然地觉得“他生活得那么精致，可不能随便那个粗陋的东西送她就了事了”。慢慢地，你就会觉得周围的人对你的态度也改变了。

和物品成为好朋友。
磨砺内在的感应力：用食物来举例，如果人的身心都在健康的状态，那只有在想吃的时候吃，只吃自己喜欢的东西，因为人体的感应器能正常运转，所以人能清楚感觉到身体的欲望和想要的量。

东西要用才有价值。
渐渐习惯了房间里堆满物品的状态，就类似于便秘而导致的感觉麻痹。

通过仅占4%的看的见的变动，改变80%看不见的。

一旦买了高额的医疗保险，就可能会出现“不得病的话”可能就亏了这种心情...归根到底，如果能够认清一切物品都是向地球借来的，就能自然涌现感激之情。